たまりば

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2018年01月27日

青汁と抗酸化作用・睡眠の関係について

老化の原因の一つとして、活性酸素による人体組織の酸化があります。

ですので、抗酸化作用のある成分を摂取することはアンチエイジングとして効果的なんだと思います。

野菜不足を補うために青汁が良いと言いますが、実は青汁には抗酸化成分も豊富に含まれています。

特に、ケールの青汁にはメラトニンが沢山含まれています。

メラトニンにも抗酸化作用があります。

また、メラトニンは神経ホルモンの一種で睡眠の仕組みにも大きく関わっているそうです。

ですので、不眠症などでお悩みの方は、ケールの青汁を飲むと、ぐっすりと眠れるのかもしれませんね?

若々しくなりたい方は、青汁を飲んでアンチエイジングや快眠生活をエンジョイしてみてはいかがでしょうか?

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